南溪| 莱阳| 丰台| 阿克陶| 新竹县| 巴林左旗| 嵩明| 绩溪| 娄烦| 偃师| 郴州| 临安| 金溪| 濮阳| 宁海| 浦北| 土默特左旗| 临夏市| 阿图什| 永昌| 吉利| 慈溪| 云溪| 定兴| 科尔沁右翼前旗| 山海关| 红原| 青浦| 台湾| 越西| 双鸭山| 西沙岛| 彬县| 双江| 蒙自| 松原| 昆山| 察哈尔右翼后旗| 昆山| 房山| 来安| 唐河| 新巴尔虎左旗| 双鸭山| 德江| 勐海| 祁连| 射阳| 苏州| 琼中| 岚皋| 建平| 梅县| 抚宁| 招远| 郎溪| 昌宁| 嘉鱼| 泰兴| 北川| 玛曲| 宾县| 户县| 衢州| 五峰| 馆陶| 内蒙古| 中江| 义县| 定兴| 德昌| 吴忠| 寻乌| 渑池| 宾县| 西盟| 将乐| 阿巴嘎旗| 武都| 定远| 灵宝| 潼南| 海城| 如东| 察雅| 基隆| 华县| 晋州| 横峰| 民权| 保山| 遵义市| 鄂托克前旗| 隆回| 八达岭| 德安| 莘县| 昌都| 西和| 平塘| 浮山| 平舆| 沙湾| 下陆| 淳安| 墨竹工卡| 安仁| 哈巴河| 鹿泉| 青神| 金堂| 噶尔| 鹤岗| 恭城| 怀远| 寻甸| 灵璧| 英吉沙| 乌苏| 南靖| 郑州| 平遥| 新邱| 额济纳旗| 同江| 福贡| 浮梁| 灵川| 江达| 吉隆| 高碑店| 林口| 罗甸| 彰武| 嵊州| 隆安| 河曲| 竹山| 龙泉驿| 长垣| 曲阜| 武进| 宝丰| 洛南| 山海关| 宝鸡| 广水| 赣州| 嘉黎| 古蔺| 化隆| 津南| 大理| 永昌| 巫溪| 临泽| 高台| 同江| 莱芜| 鄂伦春自治旗| 正蓝旗| 上高| 麦积| 鄂尔多斯| 宜君| 贾汪| 清苑| 沧县| 方城| 泾川| 龙山| 青县| 清苑| 盐都| 通山| 科尔沁右翼中旗| 达州| 上高| 淮滨| 代县| 谷城| 平和| 洛浦| 乳山| 北海| 宽甸| 宁晋| 墨竹工卡| 建德| 普兰| 临川| 唐县| 番禺| 鸡西| 精河| 阿坝| 日照| 犍为| 牟平| 长阳| 周口| 喀什| 嵩明| 长白| 武邑| 封开| 荔浦| 彭阳| 右玉| 邢台| 察哈尔右翼后旗| 石门| 林西| 任县| 息县| 太原| 栖霞| 富拉尔基| 定日| 肃宁| 景谷| 镇江| 宁化| 东光| 浦北| 儋州| 千阳| 下花园| 君山| 平顺| 肃南| 上饶县| 大足| 稷山| 玛纳斯| 诏安| 坊子| 泉州| 南安| 洱源| 遂平| 广河| 汝南| 含山| 大洼| 嘉祥| 都兰| 广河| 岐山| 信宜| 德兴| 紫阳| 乌拉特中旗| 陕西| 灵宝| 金门| 光山| 大兴| 綦江| 行唐| 西峰| 六安| 石嘴山| 阿拉善右旗| 我的异常网

【体育讲堂】跑者如何保护好心脏

2018-07-16 12:29 来源:tom网

  【体育讲堂】跑者如何保护好心脏

  11K影院为此,欧莱雅中国提出今夜,我为地球关灯低碳倡议,并联合旗下7大品牌(兰蔻、科颜氏、植村秀、香邂格蕾、碧欧泉、巴黎欧莱雅、美宝莲)参与此次活动。  煎饼果子摊开业没多久,生意的火爆超出了红姐预料,每天要卖200多个煎饼果子,每天早上5:30左右她就起床到菜市买菜准备食材,早点去能买到比较新鲜的蔬菜,做出来的煎饼果子更绿色更健康。

对于恒大兴安依靠平台优势,持续发力引进国外优质健康食品,农业部谷物及制品质量监督检验测试中心廖晖表示,随着中国经济的发展,未来中国家庭餐桌会出现更多国外进口的丰富食品,但是中国人喜欢吃大米的饮食习惯不会改变,东北黑土地出产的粮油,以其高品质享誉国内外,深受国人喜爱。恒大农牧在整合从田头到餐桌的全产业链优势同时,还不断加强从产地源头到包装物流的全过程品控管理,率先在业内应用一瓶一码、一袋一码一罐一码二维码溯源技术,建立全产品质量追溯体系,确保每一款食品的高品质。

  三分治疗,七分心态世界卫生组织专家查德·莱萨德博士曾表示,虽然目前全球癌症防治形势严峻,但至少40%的癌症是可以预防的。我们的孩子要付出较普通孩子成百上千倍的努力,才有可能正常的生活,对普通家庭来说,长期的康复治疗压力很大,但为了孩子能正常的生活,还是要坚持下去。

  o时间一长,颌曲线也随之变化,面部就不对称了,影响美观。且喝过多的可乐,反而会刺激胃。

若续航里程能达到300英里,则将比捷豹I-Pace和即将推出的奥迪e-tron更具竞争力。

  研究人员认为,锻炼对每个人来说都不晚,那些从开车或坐公交上下班转到骑自行车上下班的人,可以显著感受到他们心血管健康的改善。

  马思纯马思纯  偶尔也会来一款比较明亮的橘色腮红来让肤色看起来更加健康,亮色系不仅会让皮肤变的更加透亮也能提升少女感,这样的小马哥真的非常可爱了。上海市胸科医院首席专家,肺内科主任医师廖美琳教授介绍:过去肺癌患者的五年生存率很低,大家都认为得了肺癌活不长,但现在治疗手段进步了,生存期和生活质量都有明显提高。

  这种情况,医生会建议患者使用温盐水进行鼻腔冲洗。

  那喝汽水就会骨质疏松的谣言,究竟从何而来呢?有些人认为,可乐型汽水中含有的磷酸盐是骨质疏松的罪魁祸首。赛琳娜·戈麦斯(SelenaGomez)演绎春季T恤+外套搭配Look  SelenaGomez牛仔外套内搭人像T,经典不过时属于耐看的组合。

  但单身的人社会联系普遍较少,孤独感强,他们身体健康状况更差,精神也不佳。

  我的异常网比如,宫颈癌经过治疗后,50%的复发迹象可在第一年表现出来,肿瘤的转移、再生、复发绝大多数在第一年内;20%~30%在第二年表现出来;10%~20%在第三年表现出来;10%在第四年表现出来;其余不到10%在第五年表现出来。

  北京和睦家医院专家提醒,体型偏胖、睡眠时打呼噜或有鼻炎鼻窦炎的孕妇需格外关注睡眠情况,如果睡眠时有频繁的憋气呼吸暂停现象,应及时就医,采取有效措施。9年里,我们经风霜而愈挺,历百折而弥强;怀揣着最执着的信念和最坚定的信仰,努力把论坛打造成一个观点自由表达的平台,思想公平交锋的战场,在很长时间内,这个平台都让众多爱国网友在沟通和交流中,弥合分歧、凝聚力量。

  11K影院 11K影院 11K影院

  【体育讲堂】跑者如何保护好心脏

 
责编:
<

【体育讲堂】跑者如何保护好心脏

来源:南方日报2018-07-16
我的异常网   娱乐圈总会有一些关系很好的闺蜜,像马思纯和周冬雨就是典型的一对。

????每年4月份有两个重要的节气,清明和谷雨。清明时节天气逐渐温暖,雨水增多,气候潮湿。谷雨是春季最后一个节气,此时气温迅速回升,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,出现人们常说的“春困”。

????从事中医治未病临床工作30余年的佛山市中医院治未病中心副主任、主任医师刘继洪表示:中医理论认为,春困源于空气的湿度增加,引起身体“湿重”。人的脾脏主身体“运化”,春天潮气大、气压低,会削弱脾脏的功能,使身体里的湿气无法排出,因而让人感到困乏。另外,在这段时间里晴雨反复无常,昼夜温差较大,容易使人受凉感冒,要注意增减衣物,减少出入公共场所及防范“病从口入”。

????起居:保持室内洁净,适当早起

????《素问·四气调神大论篇》云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起……逆之则伤肝……”春季起居应入夜即睡,早起以适应春季的时令,保养生发之气,若违反了春季生发之气,便会损伤肝脏,皆因春属木,肝亦属木。刘继洪表示,一天之计在于晨,谷雨时节适当早起,到公园、河边走走,升发一天之阳气,是十分重要的。除了起居有节外,居住的地方也要注意保持干净卫生,春季时而风和日丽,时而阴雨绵绵,故容易滋生各种致病微生物、细菌、病毒。勤打扫居室卫生并经常消毒,保证室内空气干爽清新,对我们的健康大有好处。

????养生:宜食渗湿之品,柔肝健脾

????清明、谷雨正是一年中人体阳气上升的时候,《皇帝内经》强调“食应减酸宜甘以养脾壮阳”,即应多进食甘温、富含营养的食物,少吃酸涩,忌油腻生冷。古有云:“春不食肝,夏不食心,秋不食肺,冬不食肾,四季不食脾,如能不食此五脏,乃顺天理”。刘继洪认为,此时可多吃些柔肝健脾的食品,如荠菜、菠菜、山药、萝卜、冬瓜等;或甘温有利于护阳的食品,有姜、葱、猪肚、鸡肉、核桃、韭菜等。刘继洪从事治未病临床工作以来,不单教导不同体质患者的平素饮食搭配,也针对不同体质患者推出适用他们的药膳配方,而在清明、谷雨等多阴多雨节气,可多用渗湿、补益、养血舒筋的药材。

????美食推荐

????苡仁冬瓜鸭汤(主要原料:薏苡仁100g、冬瓜500g、陈皮10g、水鸭1只);苡仁粥(主要原料:薏苡仁50g、米200g、白糖或盐适量);山药枸杞鸡汤(主要原料:山药15g、枸杞子15g、红枣15g、鸡1只、生姜适量);茯苓龟汤(主要原料:茯苓30g、红枣15g、龟1只、生姜适量)等。

????刘继洪表示,按照中医传统理论,肝属木,木生火,心属火,心火在此节气也会相对旺盛,故此时亦为高血压病的高发期。高血压病患者对此要尤为注意,要保持心情舒畅,饮食定时定量,不暴饮暴食,注意糖分及盐分的摄入。

????按摩养身法

????刘继洪给大家推荐全耳腹背面按摩法:双手摩擦使掌心劳宫穴发热,先将劳宫穴对准耳郭前(腹)面,做耳郭前面按摩;然后按摩耳郭后(背)面,按摩耳郭前面及后面致耳郭发热,20-30下/次,一天2-3次。

????手摩耳轮按摩法:以拇、食指沿耳轮由轮4向上至轮1,然后沿耳尖向前至耳轮脚,反复按摩致耳轮发热,20-30下/次,一天2-3次。此法尤其适合指导不同体质的人群操作,通过按摩或贴压相应的耳部反射区或耳穴,可针对性地解决各种体质人群在此时节的养生保健问题。

????南方日报记者 夏小荔 通讯员 张键怡

?

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

谷雨节气多吃柔肝健脾食物 远离“春困”

2018-07-16 06:05:10 来源: 0 条评论

????每年4月份有两个重要的节气,清明和谷雨。清明时节天气逐渐温暖,雨水增多,气候潮湿。谷雨是春季最后一个节气,此时气温迅速回升,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,出现人们常说的“春困”。

????从事中医治未病临床工作30余年的佛山市中医院治未病中心副主任、主任医师刘继洪表示:中医理论认为,春困源于空气的湿度增加,引起身体“湿重”。人的脾脏主身体“运化”,春天潮气大、气压低,会削弱脾脏的功能,使身体里的湿气无法排出,因而让人感到困乏。另外,在这段时间里晴雨反复无常,昼夜温差较大,容易使人受凉感冒,要注意增减衣物,减少出入公共场所及防范“病从口入”。

????起居:保持室内洁净,适当早起

????《素问·四气调神大论篇》云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起……逆之则伤肝……”春季起居应入夜即睡,早起以适应春季的时令,保养生发之气,若违反了春季生发之气,便会损伤肝脏,皆因春属木,肝亦属木。刘继洪表示,一天之计在于晨,谷雨时节适当早起,到公园、河边走走,升发一天之阳气,是十分重要的。除了起居有节外,居住的地方也要注意保持干净卫生,春季时而风和日丽,时而阴雨绵绵,故容易滋生各种致病微生物、细菌、病毒。勤打扫居室卫生并经常消毒,保证室内空气干爽清新,对我们的健康大有好处。

????养生:宜食渗湿之品,柔肝健脾

????清明、谷雨正是一年中人体阳气上升的时候,《皇帝内经》强调“食应减酸宜甘以养脾壮阳”,即应多进食甘温、富含营养的食物,少吃酸涩,忌油腻生冷。古有云:“春不食肝,夏不食心,秋不食肺,冬不食肾,四季不食脾,如能不食此五脏,乃顺天理”。刘继洪认为,此时可多吃些柔肝健脾的食品,如荠菜、菠菜、山药、萝卜、冬瓜等;或甘温有利于护阳的食品,有姜、葱、猪肚、鸡肉、核桃、韭菜等。刘继洪从事治未病临床工作以来,不单教导不同体质患者的平素饮食搭配,也针对不同体质患者推出适用他们的药膳配方,而在清明、谷雨等多阴多雨节气,可多用渗湿、补益、养血舒筋的药材。

????美食推荐

????苡仁冬瓜鸭汤(主要原料:薏苡仁100g、冬瓜500g、陈皮10g、水鸭1只);苡仁粥(主要原料:薏苡仁50g、米200g、白糖或盐适量);山药枸杞鸡汤(主要原料:山药15g、枸杞子15g、红枣15g、鸡1只、生姜适量);茯苓龟汤(主要原料:茯苓30g、红枣15g、龟1只、生姜适量)等。

????刘继洪表示,按照中医传统理论,肝属木,木生火,心属火,心火在此节气也会相对旺盛,故此时亦为高血压病的高发期。高血压病患者对此要尤为注意,要保持心情舒畅,饮食定时定量,不暴饮暴食,注意糖分及盐分的摄入。

????按摩养身法

????刘继洪给大家推荐全耳腹背面按摩法:双手摩擦使掌心劳宫穴发热,先将劳宫穴对准耳郭前(腹)面,做耳郭前面按摩;然后按摩耳郭后(背)面,按摩耳郭前面及后面致耳郭发热,20-30下/次,一天2-3次。

????手摩耳轮按摩法:以拇、食指沿耳轮由轮4向上至轮1,然后沿耳尖向前至耳轮脚,反复按摩致耳轮发热,20-30下/次,一天2-3次。此法尤其适合指导不同体质的人群操作,通过按摩或贴压相应的耳部反射区或耳穴,可针对性地解决各种体质人群在此时节的养生保健问题。

????南方日报记者 夏小荔 通讯员 张键怡

?

看天下
[责任编辑: 杨凌梅 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
11K影院 我的异常网
关闭
>>